山东泰山队2月20日到了上海，开始第三阶段冬训，这已经是新赛季前最后的冲刺跑 。

五外援终于凑齐，加上不少年轻球员回归，阵形 看着越来越完整，主力基本稳了，后备 也厚了不少。不过球队现在正增速 换血，2000年后出生的球员有20个，占了35人大名单一半多，这数字摆在那，年轻化已经不是说说而已。

练习 场上最明显的就是老将和新人在一块跑，王大雷、郑铮这两个仅剩的80后坐镇后场带经验，另一边彭啸、史松宸、陈泽仕、依木兰这些05后小伙子拼命表现。上赛季阵形 还偏老，现在26岁以下的占了大头，30岁以上只剩8个，26到30岁就7个。

这种年龄分布对保持中超争冠实力是好事，毕竟年轻有冲劲。

外援这边调整也挺大，锋线还是克雷桑、泽卡、瓦科三叉戟领衔，马德鲁加稳中场球员，新来的阿尔瓦罗补后防，五外援拼图终于全了。阿尔瓦罗身材壮实，跑动也灵敏度，已经在合练里露面，估计很快就能融入策略 。

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球迷最上心的还是那些熟悉面孔的去留。刘彬彬之前传闻要租借去天津津门虎，甚至很多人觉得他铁定走人，结果上海冬训他照样正常跟队，橙色练习 服穿身上，全力投入，一场没落。这直接把传闻压住了，租借没成，留队可能性很大。

他的速度和攻击 能力对边路还是有用，尤其新赛季可能玩三中卫，边路需要传中和串联，他这种多面手正好合适。当然合同和工资要是谈不拢，冬窗最后几天还是有变数，俱乐部窗口期只出不进，压力不小。

段刘愚和买乌郎上赛季租借出去，现在也回归跟队。段刘愚在青岛西海岸踢了27场，进了6球助功 2次，竞技状态 回暖，有望抢更多轮换时间。买乌郎跟谢文能争右路位置，这俩年轻的对决挺有看头。

杨瑞琦、尹嘉熙、阿卜杜肉苏力这些外租回来的也在拼命争位置，邓淳泽没来上海，大概率继续外租练级。球队想给年轻人更多机会，但前提是他们得踢得够硬。

外援归队挺齐，泽卡、瓦科、克雷桑、马德鲁加一直练习 ，阿尔瓦罗20号到队就加入合练，五外援凑齐时机卡得准。德尔加多结束租借正式回归，当纯内援用，他前场球员、前腰、翼锋都能踢，态度好就能成关键轮换。

后备 席有国脚段刘愚加归化德尔加多，这深度在中超真算得上厚实，主力后备 各有分工的格局出来了。

年轻球员续约也挺果断，彭啸、依木兰、陈泽仕、史松宸这四个05-06段的潜力股都签到了2030年。彭啸中卫位置上赛季从中乙直跳中超，U23亚洲杯主力进了两球，防卫 潜力大。依木兰有巴西留洋经历，传送球 准。陈泽仕16岁就中超首秀，保持最年轻记录 。

史松宸当过U20国青领队 ，防卫 硬。这些小将一起续约，等于提前锁住了未来几年本土中后场的核心，更新换代不是空话，已经落到实处。

上海冬训重点就是磨合加赛前热身 ，球队23号和25号分别跟上海申花、青岛海牛踢赛前热身 赛，指导教练员组会大轮换考察人。阿尔瓦罗大概率首秀，年轻球员也会多上场。主力框架大概守门员王大雷，后场球员刘洋、高准翼、谢文能、阿尔瓦罗、彭啸，中场球员马德鲁加、黄政宇，锋线克雷桑、泽卡、瓦科，这套基本没大动。但轮换里史松宸、陈泽仕、李源一、德尔加多这些角色球员会很重要，攻击 选择比上赛季多。

新赛季阵形 看着有看头，五外援加归化国脚的厚度在那，本土年轻力量冒得快。老将少了，经验怎么传下去，年轻人能不能顶住中超强度，这些得靠赛前热身 赛和开局几轮看。刘彬彬到底留不留，这些小将里谁最容易冲出来当主力？

发布于：江西省